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Position préparatoire
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Tai Chi Chuan, mouvement de
départ
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Attraper et border la robe
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Simple fouet
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Enclore l’énergie
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La grue divine déploie ses
ailes
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Tenir la pipa
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Tourner la pipa
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Séparer les paumes
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Sauter et donner un coup de
poing vers le bas
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Encercler et seller de façon
continue
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Le léopard et le tigre
retournent aux cavernes
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Mouvement du vanneur
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Esquiver en avant et en
arrière
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Le grand roc s’élève dans les
airs
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Donner un coup de poing dans
les côtes avec le marteau (poing)
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Le grand singe blanc s’esquive
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Phœnix déploie ses ailes en
oblique
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Saisir et donner un coup de
poing
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Se retourner et presser avec
le poing
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Avancer d’un pas, saisir et
comprimer de nouveau la robe
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Mouvement continue
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Cercles vers le haut
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Esquiver à gauche, éviter à
droite
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Caresse sur le cheval
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Le héron se tient sur une
patte
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Sauter en arrière
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Lever les mains
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Phœnix retourne au nid
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Tai Chi Chuan, mouvement de
clôture.